Personal Trainer · São Paulo, SP
Avaliação, estudo e elaboração antes da primeira série.
Todo conhecimento que a sua saúde precisa
Metodologia
É preciso ter repertório para elaborar um treino que faça sentido para diferentes tipos de pessoa.
Histórico, limitações e rotina.
O seu caso, no papel.
Modalidades, estímulos e progressão.
Programa exclusivo, com variação e evolução.
Na prática
Quem sou
“Tenho 24 anos e mais de 6 anos de experiência na área da saúde e do treinamento físico. Desde a infância e adolescência, o esporte faz parte da minha vida, trazendo aprendizados valiosos e despertando uma grande missão: promover saúde, bem-estar e qualidade de vida por meio do movimento.
Ao longo dessa trajetória, entendi que cada pessoa é única. Alguns buscam performance, outros emagrecimento, mais disposição ou alívio de dores. Por isso, não trabalho com treinos prontos: trabalho com exclusividade.
Meu papel é ouvir você, realizar uma avaliação cuidadosa e planejar cada etapa do seu processo, respeitando seus objetivos, rotina e individualidade.
Seja através da musculação, eletroestimulação, treinamento funcional ou pilates, acredito que o treino precisa ser eficiente, prazeroso e fazer sentido para a sua vida.”
Alunos
“Estava prestes a realizar uma cirurgia na coluna, e minha última alternativa era a musculação. Com o planejamento certo, hoje estou livre das dores!”
“Eu estava completamente sedentário e pesando 147 kg. Fizemos um trabalho intenso por alguns meses e consegui chegar aos 107 kg.”
“No começo o foco principal era emagrecimento — conseguimos! Agora estamos buscando mais definição muscular e estamos muito felizes.”
